Dein Motivationsbooster

Hier eine kleine Geschichte, was zwei Workshoptage "Motivationsbooster mit dem ZRM®" bewirken können:

Hanni kommt zum ersten Workshop-Tag vom "Motivationsbooster" noch etwas skeptisch. Sie ist müde. In der Arbeit fühlt sich alles zäh an, wenig Sinn, wenig Freude. Zu Hause ist es auch nicht leichter – zwei Kinder mitten in der Pubertät, viel Reibung, viele Diskussionen. Hanni hat das Gefühl, ständig nur zu funktionieren.

Im Laufe des interaktiven Workshops stößt sie auf Bilder, die sie unerwartet ansprechen: Leichtigkeit, Farbe, etwas Verspieltes. Daraus entsteht mit Unterstützung der Kolleg:innen im Workshop ihr Motto-Ziel:
„Mit rosaroter Freude gehe ich wolkig über meine Brücke.“

Es klingt für sie zuerst ungewohnt – fast ein bisschen verrückt. Und genau das berührt sie. Es fühlt sich leicht an. Freundlich. Und irgendwie nach ihr.

Am zweiten Workshoptag entwickelt Hanni konkrete Anker, sogenannte Primes: ein kleines rosafarbenes Symbol in ihrer Tasche, ein inneres Bild von einer weichen, tragenden Brücke, ein kurzer Satz, den sie sich in stressigen Momenten innerlich sagt.

Ein paar Wochen später ist ihr Alltag nicht plötzlich konfliktfrei. Die Kinder diskutieren noch immer, im Job gibt es nach wie vor anstrengende Tage. Und etwas hat sich verändert: Hanni merkt früher, wenn sie in alte Muster kippt. Statt sofort zu reagieren, erinnert sie sich an ihr Motto-Ziel. Es gelingt ihr, kurz innezuhalten, sie atmet durch und verbindet sich mit ihrer "rosaroten Wolken-Brücken-Freude", welche ihr ein Lächeln ins Gesicht zaubert. Und sie reagiert anders in den herausfordernden Situationen.

Sie beginnt, sich kleine Momente von „rosaroter Freude“ bewusst zu gönnen: ein kurzer Spaziergang, Musik im Auto, ein freundlicher Gedanke sich selbst gegenüber. Und überraschend verändert sich auch ihr Umfeld ein wenig mit – Gespräche werden weniger angespannt, sie fühlt sich klarer und weniger ausgeliefert. Hanni sagt später: „Die Probleme sind nicht weg. Meine Einstellung dazu ist eine andere.“

Und genau das ist der Kern ihrer Erfahrung mit dem Zürcher Ressourcen Modell: nicht perfekt funktionieren – sondern mit einer stimmigen inneren Haltung sein Leben selbstbestimmt zu führen.

Du willst auch deine Geschichte so weiterschreiben, wie es dir gefällt und dir gut tut? Komm in unseren interaktiven Online-Workshop!